Ctrl+Alt+Depression (Manon Gruaz)
đ„ Pour rester informĂ© sur l'actualitĂ© de Devoxx France, suivez nous sur linkedIn : https://www.linkedin.com/in/devoxxfrance/, twitter : https://twitter.com/DevoxxFR ou consultez notre site web https://www.devoxx.fr/ đ Avez-vous dĂ©jĂ remarquĂ© que Designer, Developpeur et DĂ©pression commencent par les deux mĂȘmes lettres? CoĂŻncidence? Tous les ingrĂ©dients pour une bonne dĂ©pression sont intrinsĂšques au monde de la tech: Perfectionnisme, Comparaison, Performance Ă tout prix. Faites mijoter dans une sociĂ©tĂ© oĂč lâon doit Ă plaire en permanence, oĂč quoi que lâon fasse nous ne sommes jamais assez⊠BOUM, reBOUM et KaBOUM! Je mâappelle Manon, mon mĂ©tier est designer et jâai traversĂ© une dĂ©pression majeure. Jâai Ă©tĂ© en arrĂȘt de travail pendant 11 mois. Alors que le burnout commence Ă devenir acceptable, la dĂ©pression ne lâest toujours pas. Le burnout câest le badge dâhonneur des ambitieux, alors que la dĂ©pression est encore synonyme de faiblesse. Il faut avoir honte dâĂȘtre en dĂ©pression. Jâai envie de dire Fuck la honte. Jâai envie de lever le voile sur une rĂ©alitĂ© que beaucoup trop vivent cachĂ©s. Souvent isolĂ©, le retour Ă la vie « normale » est un chemin semĂ© dâembĂ»ches que je comparerais plus Ă un rollercoaster quâune croisiĂšre dans mon lit. Avec humour, je vais parler sans fard de la solitude mais aussi de l'acceptation, les remises en question, les apprentissages et lâespoir au bout du tunnel.